Hana

가정의학과/예방의학적 관점에서 건강정보를 쉽게 풀어주는 의사 출신 작가. 건강검진 해설, 만성질환 관리(혈압, 혈당, 뼈 건강 등), 최신 의학 트렌드, 50대 여성 맞춤 헬스케어 가이드

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60대 후반 '동안 여신'의 건강 시크릿 3가지

건강관리

60대 후반 '동안 여신'의 건강 시크릿 3가지

작고 가녀린 체형, 나이를 잊게 하는 가벼운 몸놀림, 그리고 매력적인 미소로 주변의 사랑을 독차지하는 박윤정(가명) 씨. 곧 70대를 맞이하지만 여전히 흐르는 세월보다 깊어지는 매력으로 빛나는 그녀에게, 건강과 활력을 지키는 일상의 비결을 물었습니다. "제 나이가 벌써 60대 후반이라니, 저도 믿기지 않아요. 비결을 물으시면 거창한 건 없다고 답해요. 그저 '

lock-1 By Sebloom, Hana
걷기 편한 발을 위한 솔루션: 족저근막염 치료부터 예방법까지 [2편]

건강관리

걷기 편한 발을 위한 솔루션: 족저근막염 치료부터 예방법까지 [2편]

지난 1편에서 발바닥 통증의 진짜 원인을 알아보셨다면, 이제는 본격적인 해결책을 찾아 나설 시간입니다. 아프다고 무조건 운동을 멈추거나 참기만 해서는 안 됩니다. 나의 상태를 정확히 진단하고, 적절한 치료와 꾸준한 셀프 관리를 병행하면 충분히 통증에서 벗어나 가벼운 발걸음을 되찾을 수 있습니다. 지금부터 병원에서 받을 수 있는 검사와 치료법, 그리고 생활 속에서 실천할

lock-1 By Hana
50대 여성의 발 통증, 단순 노화가 아니다! 발바닥 통증의 진짜 원인 [1편]

건강관리

50대 여성의 발 통증, 단순 노화가 아니다! 발바닥 통증의 진짜 원인 [1편]

“아침에 일어나 첫 발을 내딛는데 발바닥이 찌릿하게 아파요”, “오래 서 있으면 뒤꿈치가 욱신거려요” 혹시 이런 증상을 겪고 계신가요? 50대 이후 여성들에게 자주 나타나는 발 통증, 단순히 나이가 들어서 생기는 자연스러운 현상일까요? 발 건강은 우리의 일상생활과 직결되는 중요한 문제입니다. 흔히 ‘나이 탓’이라고만 여기고 방치하기 쉬운 발 통증. 하지만 그 뒤에는

By Hana
50대 여성이 녹내장을 받아들이고 풍요로운 삶을 살아가기까지

건강관리

50대 여성이 녹내장을 받아들이고 풍요로운 삶을 살아가기까지

50세에 녹내장을 진단받다! 큰 충격 속에서도 긍정적으로 극복해 나가는 50대 여성의 실제 경험담을 전합니다. 의사와의 만남, 진료와 치료 과정, 생활 속 작은 실천들, 그리고 병과 마주하는 태도와 마음가짐까지—같은 고민을 가진 분들에게 위로와 공감을 전하는 이야기입니다. -박미영 씨(가명, 53세)의 3년간의 녹내장 극복기- 다래끼인 줄 알았는데… 녹내장 진단! 예기치

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